El ejercicio cardiovascular es importantísimo tanto para mejorar la condición física, como para mantenerse saludable, pero no siempre se tiene la posibilidad de realizarlo, el clima, la zona donde vives, la poca disponibilidad de tiempo para ir a un gimnasio, el costo de este, son factores que van en contra de lograr tu objetivo, por eso en las siguientes líneas comentaremos sobre las cintas para correr, los beneficios de estas y mostraremos varios ejemplos de cintas de correr para casa.

Con la cinta para correr no importa si llueve, si  hace frío o si es tarde, cualquier momento que tengas disponible es bueno para ejercitarte, sumado a esto tienen un menor impacto en las rodillas que al correr en asfalto.

Si ya estás decidido a ir por una cinta de correr para tu hogar, llegó la hora de escoger, cosa no tan sencilla teniendo en cuenta todas las opciones que se presentan en el mercado. Lo primero a tener en cuenta, es que la escogencia debe tener en cuenta, tu peso, estatura, condición física, además del objetivo para cual la requieres; caminatas, trote suave, comenzar a ejercitarte luego de mucho tiempo de inactividad o por el contrario mejorar tu condición para una carrera.

Todos estos factores se deben tomar en cuenta para realizar la mejor elección y no perder el dinero.

Entre los ejemplos de cintas de correr para casa, tenemos las alfombras sin motor, prácticamente obsoletas y que permiten hacer un ejercicio de baja intensidad, la principal ventaja de este tipo de máquina es suelen ocupar poco espacio y son fáciles de trasladar y guardar.

Las cintas motorizadas son las más populares, existen una variedad de modelos, que como comentamos arriba se debe escoger la que vaya más acorde con las necesidades del usuario.

La potencia del motor es importante, sobre todo si se pretende usar la cinta para ejercicios de alta intensidad. Se debe estar seguro que la maquina es lo suficiente potente para el uso y su tamaño.

Las dimensiones de la cinta cobran gran importancia, un buen tamaño permitirá dar grandes zancadas en condiciones óptimas.

Inclinación, amortiguación y funciones del panel de control, serán otros aspectos claves para que, según tus requerimientos, hagas la mejor elección.

Ahora, el hecho de hacer ejercicio en casa, no quiere decir que no requieras de ciertos elementos necesarios al correr en asfalto, así que también toca tener unas buenas zapatillas de running para la cinta.

Las llamadas zapatillas de running para entrenamiento diario, suelen ser las más utilizadas tanto para las cintas, como para el entrenamiento de calle.

Unas zapatillas de running para la cinta, deben ser capaces de absorber las cargas de trabajo que se les exija, permitiendo llevar de una mejor manera el proceso de recuperación del usuario.

De igual forma, deben ofrecer buenas características concretas como ligereza, capacidad de amortiguación, estabilidad, sujeción, transpirabilidad, agarre, flexibilidad y durabilidad, entre otras.

Existen una gran cantidad de tiendas, tanto físicas como online, con variedad de calzado, de la misma forma que con las cintas, la decisión debe tomar también en cuenta de manera primordial, las necesidades del corredor.